Ett inspirerande kunskapsmaterial baserat på forskning från Anders Hansen
Denna presentation ger en forskningsbaserad inblick i hur fysisk aktivitet påverkar vår hjärna – med fokus på ökad koncentration, minskad stress och förbättrad kreativitet. Materialet bygger på boken ”Hjärnstark” av Anders Hansen och är anpassat för att användas i arbetsmiljöutbildningar, hälsofrämjande insatser eller som inspiration vid arbetsplatsträffar.
Innehåll:
– Motionens effekter på hjärnan och vårt mentala välmående
– Stresshantering genom fysisk aktivitet
– Kreativitet, fokus och impulskontroll
– Konkreta råd för rörelse i arbetsvardagen
– Reflektionsfrågor för deltagare
– Bonusmaterial om simultanförmåga och multitasking
Presentationens upplägg uppmuntrar till dialog, reflektion och direkt tillämpning i både individens och organisationens arbetsmiljöarbete. Den passar såväl för kontorsmiljöer som för operativt arbete i industri och bygg.
Varje slide innehåller information som stöd för presentatören.
Levereras som redigerbar PowerPoint (PPTX).
